1、秋分,由于气温的突然变化,昼夜温差的增加容易导致人们患上感冒、呼吸系统疾病等,因此我们需要注意秋分的防寒保暖工作。
2、疫情反复,外出时注意戴口罩,防止灰尘吸收,平日里要坚持锻炼。
3、可以多吃新鲜蔬菜和水果,秋燥容易伤津液,所以多吃蔬
菜、水果,这样有利于生津润燥、消热通便。
4、秋分之后,天气开始逐渐转凉,向着冬天蔓延,因此这个时候空气湿度明显不足,常常会引起皮肤干燥、起皮、过敏等现象,因此面膜等补水保湿的利器这个时候就要派上用场了,时刻保湿肌肤水润。
1、秋分,由于气温的突然变化,昼夜温差的增加容易导致人们患上感冒、呼吸系统疾病等,因此我们需要注意秋分的防寒保暖工作。
2、疫情反复,外出时注意戴口罩,防止灰尘吸收,平日里要坚持锻炼。
3、可以多吃新鲜蔬菜和水果,秋燥容易伤津液,所以多吃蔬
菜、水果,这样有利于生津润燥、消热通便。
4、秋分之后,天气开始逐渐转凉,向着冬天蔓延,因此这个时候空气湿度明显不足,常常会引起皮肤干燥、起皮、过敏等现象,因此面膜等补水保湿的利器这个时候就要派上用场了,时刻保湿肌肤水润。
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